Fitness

Fantástico: Pilates ajuda no combate a dor nas costas

p_12PilatesPilates é um método de condicionamento físico e mental. Foi criado pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967).

Os exercícios com movimentos suaves realizados no Pilates proporcionam  alongamento e a fortificação do corpo de forma integrada e individualizada.

O método desenvolvido por Pilates além de melhorar da respiração, diminuir o stress, desenvolver consciência e equilíbrio corporal além de melhorar a coordenação motora e a mobilidade articular e proporcionar relaxamento.

Muita gente tem se beneficiado do Pilates para auxiliar no tratamento de dores na coluna com resultados muito positivos, a partir do acompanhamento profissional.

Conheça agora uma série de exercícios de Pilates apropriados para quem tem problemas na coluna e precisam de técnicas complementares ao tratamento médico.

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