Bem Estar

Suco natural para quem quer emagrecer muito rápido

Um suco natural para emagrecer rápido é um dos pedidos que mais recebemos aqui na redação do Seu Corpo em dia.

Para atender ao pedido dos leitores e leitoras tão queridos resolvemos nos debruçar na internet, e encontramos a receita do suco para emagrecer rápido que apresentou os melhores resultados.

É claro, para potencializar os resultados, aliado ao suco é fundamental que exista uma rotina de exercícios preparada com cuidado por um profissional de educação física. Outro item importante, é que toda a alimentação seja escolhida com cuidado.

Sugestão de leitura: Incrível, aprenda a organizar as refeições da semana

Cuidado com os refrigerantes

Se os sucos naturais representam ótima alternativa para quem busca manter o corpo em dia, os sucos industrializados e os refrigerantes são muito perigosos.

O consumo de refrigerante pode causar obesidade, enfraquece os ossos, produz diversas alterações importantes no organismo afetando até mesmo o ânimo das pessoas.

Entre os 20 alimentos mais consumidos pelos adolescentes brasileiros, os refrigerantes estão entre os seis primeiros, à frente das hortaliças, e as frutas sequer aparecem na lista.

Os dados são do Estudo de Riscos Cardiovasculares em Adolescentes (ERICA), realizado pelo Ministério da Saúde e pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), que aponta ainda índice de 8,4% de obesidade entre meninos e meninas de 12 a 17 anos.

Vídeo ensina suco para emagrecer rápido

Abaixo separamos o vídeo que ensina em detalhes como preparar o suco para emagrecer rápido.

Lembre-se que a consulta a um profissional de nutrição pode ainda oferecer dados importantes para que seja preparada uma dieta específica para objetivos e características diferentes de cada pessoa.

Assista ao vídeo!

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