Beleza

Engrosse as pernas e o bumbum com o treino da Viviane Araújo

viviA modelo, dançarina e atriz Viviane Araújo é uma das mulheres que tem o corpo mais invejado no Brasil. Dona de um par de pernas e um bumbum que se tornaram o desejo de muitas mulheres, Viviane tem se mantido entre as estrelas mais desejadas do país ao longo de mais de uma década.

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A Viviane Araújo mudou completamente o tipo de treinamento por conta do seu trabalho de televisão. Hoje, ela busca um corpo mais magro e com bastante qualidade muscular. Sendo assim, o tipo de trabalho que vem sendo realizado com ela, envolve muita periodização de treinamento. Isso quer dizer que existe muita diversificação de exercício, não existe uma rotina de treinamento por conta da mudança de estímulo neuromuscular que tem que ser constante. Então foi elaborado um treinamento bem específico para atender à necessidade dela atual. Seu treino vai desde a musculação ao treinamento funcional passando por várias etapas. Então assim conseguiu uma mudança bastante significativa, em um curto período de tempo.

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Ainda assim, as pernas e o bumbum de Viviane continuam em evidência, justamente por isso o treino feito ao longo do tempo manteve resultados duradouros facilitado pelo biotiopo da musa.

Abaixo conheça o treino completo que a Viviane Araújo realiza para engrossar as pernas e o bumbum. Assista!

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